Corsi per bambini e bambine, ragazzi e ragazze

Nei piccoli gruppi ognuno è seguito con attenzione e può crescere in uno spazio sicuro, anche grazie al confronto e ai legami con i compagni.

Ogni incontro si struttura su tre principali modalità di apprendimento e crescita:

1. Esplorazione della propria natura umana

Attraverso giochi, storie e varie attività ludiche i partecipanti sono accompagnati nella comprensione e gestione del proprio mondo interiore:

• emozioni

• sensazioni del corpo

• il mondo dei sensi

• visualizzazioni

• pensieri

 

2. Pratiche formali di mindfulness

Antiche tecniche di attenzione al respiro e altre pratiche di consapevolezza vengono trasmesse ad ogni incontro con l’allegria che contraddistingue l’impegno che i bambini mettono nel gioco, che è il loro lavoro.

​

3. Dialogo e condivisione

Bambini e bambine, così come ragazzi e ragazze, hanno uno spazio dedicato all’ascolto e al dialogo alla pari e al cerchio. In un clima di accettazione e non giudizio, hanno la possibilità di portare consapevolezza all’esperienza vissuta e condividere bisogni, difficoltà e sogni e portare alla luce le proprie risorse.

​

Info pratiche

- Il Risveglio della Ranocchia (dai 4 anni).

Percorso espressivo-relazionale per aiutare i più piccoli a riconoscere e regolare emozioni, migliorare la relazione con sé e con gli altri. 

• 6 incontri settimanali da 45 minuti 

• Piccolo gruppo  (4 – 5  partecipanti)

 

- Voglio essere il mio Migliore Amico (da 7 a 12 anni)

Percorso per ragazzi e ragazze orientato all’autostima, all’autoconsapevolezza e alla gestione dei pensieri ed emozioni difficili.

• 6 incontri settimanali da 1 ora

• Gruppo di 8-10 partecipanti 

 

Entrambi i percorsi includono un colloquio iniziale per genitori, un incontro conclusivo condiviso e tracce audio e materiale per la pratica a casa.

​

Ogni corso di 6 incontri affronta un tema specifico:

• Esperienze Mindful: gioco e consapevolezza in gruppo

• Mindful nel corpo: ascolto delle sensazioni fisiche

• Mindful attraverso i sensi: il mondo attraverso suoni, odori, colori

• Mindful delle emozioni: riconoscere e regolare emozioni

• Mindful e le immagini mentali: dall’incubo alle visualizzazioni guidate

• Mindful e i pensieri: metacognizione dell’osservare senza giudicare

​

I genitori come alleati del cambiamento

Il sostegno dei genitori aiuta questi strumenti a radicarsi nella vita quotidiana e generare un cambiamento duraturo. 

​

Accanto ai corsi dedicati ai più giovani, è previsto dunque uno spazio dedicato ai genitori, per comprendere meglio ciò che il figlio/a sta sperimentando e poterlo accompagnare con fiducia e coerenza. Non è “un altro corso”, ma un linguaggio comune che rafforza il percorso già iniziato.

 

Sono possibili diverse modalità:

• incontri genitoriali individuali o di coppia, clicca qui>>

• percorsi genitoriali di gruppo, clicca qui>>

• corsi MBSR per adulti, clicca qui>>

 

Per il secondo genitore che partecipa a un corso di gruppo è previsto uno sconto del 50%.

 

Se volete essere parte attiva del cambiamento di vostro figlio/a, sarò felice di costruire insieme il percorso più adatto alla vostra famiglia.

​

Iscrizioni

• È possibile partecipare a un singolo corso oppure proseguire in un percorso annuale

• Gli incontri individuali sono valutati caso per caso e possono integrare il percorso di gruppo

• Sconti previsti per il secondo fratello o sorella

• Prima dell’iscrizione si consiglia l’incontro informativo gratuito 

• Per il primo corso è richiesta l’iscrizione tramite modulo; per i successivi è sufficiente un accordo con l’istruttrice

​

Elenco corsi disponibili

Corso di gruppo MYmind - Voglio essere il mio Migliore Amico (7 a 12 anni), clicca qui>>

Corso di gruppo MYmind – Il Risveglio della Ranocchia (4-7 anni), clicca qui>>

 

Vuoi capire se questo percorso è adatto a tuo figlio o tua figlia? È con gioia che risponderò alle tue domande. Prenota il tuo incontro gratuito, clicca qui>>