Per docenti della scuola commerciale di Lugano
Interventi basati sulla Mindfulness a scuola Ogni modulo ha la durata di 90 minuti, in presenza o online.
Orario & Sede
15 mar 2025, 09:00 – 12:00
Scuola Commerciale di Lugano, Via Gerso 1a, 6900 Lugano, Svizzera
Info sull'evento
Programma
Modulo 1
Introduzione alla Consapevolezza e
conoscenza degli strumenti di diminuzione
dello stress individuali e collettivi.
Comprendere e sperimentare diversi tipi di
pratiche di Consapevolezza, la sua origine ed i
fondamenti scientifici. Approcciare i
fondamenti della riduzione dello stress.
Modulo 2
Immergersi nelle pratiche di
Consapevolezza ed esplorare gli strumenti
della Consapevolezza.
Esplorazione delle proprie competenze e
risorse innate, come nuova possibile risposta
per migliorare la salute e il benessere in
ambito professionale.
Questa formazione è proposta da MindfulnessTicino, in collaborazione e con il sostegno di
MoMento Swiss e di Mindfulness Swiss.
Relatrice, Sandra Cortesi